tagine
GI 40 · RendahGL 5 / 100 g7/10
GI rendah
40 GI
GL 5 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kaya akan serat dan nutrisi nabati
- Kandungan natrium sedang
tagine memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 3 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tagine adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
12 g
Karbohidrat
5 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kaya akan serat dan nutrisi nabati
- Mengandung rempah-rempah dan sayuran yang sehat
- Kandungan natrium sedang
- Mungkin mengandung tambahan minyak atau lemak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tagine?
tagine memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah tagine cocok untuk penderita resistensi insulin?
tagine memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tagine mempengaruhi gula darah?
tagine memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tagine di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
