aneka tapas
GI rendah
GL 6 per 100 g
- Mengandung lemak sehat dari zaitun dan minyak zaitun
- Kandungan natrium tinggi
aneka tapas memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 20 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
aneka tapas adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak sehat dari zaitun dan minyak zaitun
- Menyediakan protein dari daging dan keju
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung daging dan keju olahan
- Kandungan lemak jenuh sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik aneka tapas?
aneka tapas memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah aneka tapas cocok untuk penderita resistensi insulin?
aneka tapas memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana aneka tapas mempengaruhi gula darah?
aneka tapas memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek aneka tapas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
