Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✓ Protein nabati
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Mengandung sedikit natrium
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (total) | 5g |
| Alami | 5.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 2.2g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus?
Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus mempengaruhi gula darah?
Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →