bubuk saus asam manis

GI 80 · TinggiGL 10.2 / sendok makan1.5/10

GI tinggi

80 GI

GL 10.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 68 per 100 g

Skor Logi 1.5/10

Kandungan lemak sangat rendah
Beban glikemik sangat tinggi

bubuk saus asam manis memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 10.2.

Diperbarui 6 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Saus tomat dan cabai
GL 1 per 100 g Contains significantly fewer simple sugars and has a lower glycemic index thanks to the use of xylitol.
Saus Plum tanpa gula tambahan
GL 7 per 100 g Natural sweetness of fruits and more fiber, which lowers the glycemic load and supports metabolic health.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

bubuk saus asam manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

350

Kalori

85 g

Karbohidrat

1 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	85 g
Gula (total)	60 g
Alami	5 g
Ditambahkan	55 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	1 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	2500 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak sangat rendah
Kandungan protein rendah
Beban glikemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Tingkat pengolahan tinggi

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik bubuk saus asam manis?

bubuk saus asam manis memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 10.2; per 100 g beban glikemiknya 68.

Apakah bubuk saus asam manis cocok untuk penderita resistensi insulin?

bubuk saus asam manis memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Saus tomat dan cabai.

Bagaimana bubuk saus asam manis mempengaruhi gula darah?

bubuk saus asam manis memiliki beban glikemik 68 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek bubuk saus asam manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.