spaghetti kaleng
GI sedang
GL 28 per kaleng tipikal (400 g) · GL 7 per 100 g
- beban glikemik sedang
- mengandung gula tambahan
spaghetti kaleng memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 28.
Diperbarui 23 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
spaghetti kaleng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- beban glikemik sedang
- kandungan lemak rendah
- mengandung gula tambahan
- serat rendah
- produk biji-bijian olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik spaghetti kaleng?
spaghetti kaleng memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 28; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah spaghetti kaleng cocok untuk penderita resistensi insulin?
spaghetti kaleng memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mie zucchini dengan saus tomat rendah gula.
Bagaimana spaghetti kaleng mempengaruhi gula darah?
spaghetti kaleng memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek spaghetti kaleng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
