spaghetti kaleng
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
spaghetti kaleng memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, spaghetti kaleng berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
spaghetti kaleng cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ beban glikemik sedang
- ✓ kandungan lemak rendah
- ✗ mengandung gula tambahan
- ✗ serat rendah
- ✗ produk biji-bijian olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 3.5g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 2.5g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 1.6g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.2g |
| Natrium | 250mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik spaghetti kaleng?
spaghetti kaleng memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah spaghetti kaleng cocok untuk penderita resistensi insulin?
spaghetti kaleng memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana spaghetti kaleng mempengaruhi gula darah?
spaghetti kaleng memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →