Salad musim semi

Salad musim semi

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Salad musim semi memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad musim semi berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Salad musim semi adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
28
Kalori
5.2g
Karbohidrat
1.1g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 9.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan air dan serat tinggi
  • ✓ Tingkat pengolahan minimal
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Tidak ada serat larut
  • ✗ Kandungan lemak tak jenuh rendah

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori28 kcal
Karbohidrat5.2g
Gula (total)2.8g
Alami2.8g
Ditambahkan0g
Serat2.1g
Larut0.6g
Tidak larut1.5g
Protein1.1g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.1g
Natrium12mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad musim semi?

Salad musim semi memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Salad musim semi cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad musim semi memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Salad musim semi mempengaruhi gula darah?

Salad musim semi memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda