Kaserol labu
GI sedang
GL 6 per 100 g
- Mengandung sayuran dan serat
- Kandungan natrium sedang
Kaserol labu memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari Zukini polos (15).
Diperbarui 15 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Zukini
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Zukini - GI 5 · GL 0.1 per 100 g sugar freedouble concentrate
Konsentrat ganda Vimto tanpa gula tambahan - Labu GüicoyGI 15 · GL 0.5 per 100 g güicoy
- LabuGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
labu kuning - labu masakGI 51 · GL 2 per 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 per 100 g delicate
labu delicata - +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kaserol labu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran dan serat
- Kandungan protein sedang
- Beberapa lemak sehat
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak tambahan dan keju
- Beberapa gula tambahan dari bahan olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kaserol labu?
Kaserol labu memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Kaserol labu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kaserol labu memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Zukini mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Zukini dalam basis data ini, Konsentrat ganda Vimto tanpa gula tambahan memiliki beban glikemik terendah (0.1 per 100 g).
Cek Kaserol labu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
