Kacang tolo kering
GI rendah
GL 10.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 7 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kandungan karbohidrat sedang
Kacang tolo kering memiliki indeks glikemik 33 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 10.5.
Diperbarui 15 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang tolo kering
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang tolo kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 114 kcal |
| Karbohidrat | 21.3 g |
| Gula (total) | 3.3 g |
| Alami | 3.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6.6 g |
| Larut | 1.98 g |
| Tidak larut | 4.62 g |
| Protein | 7.7 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Tinggi serat
- Protein nabati yang baik
- Kandungan karbohidrat sedang
- Rendah beberapa mikronutrien
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang tolo kering?
Kacang tolo kering memiliki indeks glikemik 33 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 10.5; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Kacang tolo kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang tolo kering memiliki indeks glikemik rendah (33), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang tolo kering mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kacang tolo kering dalam basis data ini, kacang tunggak kaleng memiliki beban glikemik terendah (6 per 100 g).
Cek Kacang tolo kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
