kacang tunggak kaleng
GI rendah
GL 6 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
kacang tunggak kaleng memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Kacang tolo kering polos (33).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang tolo kering
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang tunggak kaleng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- sumber protein nabati yang baik
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sedang
- diproses ringan
- beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang tunggak kaleng?
kacang tunggak kaleng memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah kacang tunggak kaleng cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang tunggak kaleng memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang tolo kering mana yang memiliki beban glikemik terendah?
kacang tunggak kaleng memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kacang tolo kering dalam basis data ini (6 per 100 g).
Cek kacang tunggak kaleng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
