Keju keras tua
Indeks glikemik belum diukur
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
Keju keras tua belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini menawarkan kepadatan kalori yang jauh lebih rendah dan lemak jenuh yang berkurang secara signifikan dibandingkan dengan keju keras yang sudah matang.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 per 100 g Ini menyediakan sumber protein nabati lengkap dengan lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung serta bebas kolesterol atau natrium tinggi.
Tahu padat
Bentuk Keju
- tanpa GI
Keju - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Jamur Isi Keju - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 per 100 g merek: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Keju tinggi protein - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Keju tipe Italia - Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju keras tua adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 33 g |
| Lemak | 28 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan karbohidrat yang dapat diabaikan
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Kadar natrium yang sangat tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju keras tua?
Indeks glikemik Keju keras tua belum diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Keju keras tua cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Keju keras tua belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Keju mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Keju dalam basis data ini, Jamur Isi Keju memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Keju keras tua di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
