labu spaghetti
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
labu spaghetti memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, labu spaghetti berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
labu spaghetti adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✓ Kalori rendah
- ✓ Kandungan air baik
- ✗ Serat sedang, tidak tinggi
- ✗ Protein sangat rendah
- ✗ Detail mikronutrien rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (total) | 2.8g |
| Alami | 2.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.45g |
| Tidak larut | 1.05g |
| Protein | 0.6g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.07g |
| Tidak jenuh | 0.23g |
| Natrium | 17mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik labu spaghetti?
labu spaghetti memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah labu spaghetti cocok untuk penderita resistensi insulin?
labu spaghetti memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana labu spaghetti mempengaruhi gula darah?
labu spaghetti memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →