Reduksi tomat
GI 35 · RendahGL 4 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 4 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan natrium sedang
Reduksi tomat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Reduksi tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
55
Kalori
11 g
Karbohidrat
2 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
55%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan serat sedang
- Rendah lemak
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung gula alami
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Reduksi tomat?
Reduksi tomat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah Reduksi tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Reduksi tomat memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Reduksi tomat mempengaruhi gula darah?
Reduksi tomat memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Reduksi tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
