bubuk jus bayam
GI rendah
GL 4.5 per 100 g
- sangat tinggi serat
- kandungan natrium sedang
bubuk jus bayam memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk jus bayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 12 g |
| Protein | 30 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sangat tinggi serat
- kaya protein nabati
- dampak glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- kehilangan nutrisi akibat pemrosesan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk jus bayam?
bubuk jus bayam memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 4.5 per 100 g.
Apakah bubuk jus bayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk jus bayam memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk jus bayam mempengaruhi gula darah?
bubuk jus bayam memiliki beban glikemik 4.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bubuk jus bayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
