bubuk bayam kering
GI rendah
GL 0.9 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 6 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Natri sedang tinggi
bubuk bayam kering memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.9.
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk bayam kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 41 g |
| Gula (total) | 3.7 g |
| Alami | 3.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 19 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 13 g |
| Protein | 30 g |
| Lemak | 4.1 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.4 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan serat sangat tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Natri sedang tinggi
- Bentuk sangat diproses (bubuk)
- Kandungan air rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk bayam kering?
bubuk bayam kering memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.9; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah bubuk bayam kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk bayam kering memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk bayam kering mempengaruhi gula darah?
bubuk bayam kering memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bubuk bayam kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
