bubuk bayam kering
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
bubuk bayam kering memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, bubuk bayam kering berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
bubuk bayam kering adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Natri sedang tinggi
- ✗ Bentuk sangat diproses (bubuk)
- ✗ Kandungan air rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 41g |
| Gula (total) | 3.7g |
| Alami | 3.7g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 19g |
| Larut | 6g |
| Tidak larut | 13g |
| Protein | 30g |
| Lemak | 4.1g |
| Jenuh | 0.7g |
| Tidak jenuh | 3.4g |
| Natrium | 210mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk bayam kering?
bubuk bayam kering memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah bubuk bayam kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk bayam kering memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk bayam kering mempengaruhi gula darah?
bubuk bayam kering memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →