bayam dengan bawang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- mengandung sedikit gula alami
bayam dengan bawang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk bayam dengan bawang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bayam dengan bawang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan vitamin dan mineral
- mengandung sedikit gula alami
- kandungan protein minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bayam dengan bawang?
bayam dengan bawang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah bayam dengan bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
bayam dengan bawang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk bayam dengan bawang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
bayam dengan bawang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk bayam dengan bawang dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek bayam dengan bawang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
