irisan apel Granny Smith

irisan apel Granny Smith

GI 39 · Rendah GL 5 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

irisan apel Granny Smith memiliki indeks glikemik 39, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan fruits lainnya, irisan apel Granny Smith berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

irisan apel Granny Smith adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 39
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 5
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
52
Kalori
14g
Karbohidrat
0.3g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Tidak ada tambahan gula
  • ✓ Mengandung serat
  • ✗ Kandungan gula alami sedang
  • ✗ Protein rendah
  • ✗ Serat larut terbatas

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori52 kcal
Karbohidrat14g
Gula (total)10g
Alami10.0g
Ditambahkan0g
Serat2.6g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein0.3g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.07g
Natrium1mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik irisan apel Granny Smith?

irisan apel Granny Smith memiliki indeks glikemik 39, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah irisan apel Granny Smith cocok untuk penderita resistensi insulin?

irisan apel Granny Smith memiliki indeks glikemik rendah (39), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana irisan apel Granny Smith mempengaruhi gula darah?

irisan apel Granny Smith memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda