pure apel
GI rendah
GL 12.3 per cangkir (246 g) · GL 5 per 100 g
- No added sugar
- Moderate glycemic load
pure apel memiliki indeks glikemik 39 (Rendah). Satu cangkir (246 g) menambah beban glikemik sebesar 12.3.
Diperbarui 7 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk pure apel
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pure apel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 6.3 |
| 1 cangkir | 246 g | 12.3 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 52 kcal |
| Karbohidrat | 13.1 g |
| Gula (total) | 11.5 g |
| Alami | 11.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- No added sugar
- Good source of vitamin C
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Low protein content
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pure apel?
pure apel memiliki indeks glikemik 39 (Rendah). Satu cangkir (246 g) memiliki beban glikemik 12.3; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah pure apel cocok untuk penderita resistensi insulin?
pure apel memiliki indeks glikemik rendah (39), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk pure apel mana yang memiliki beban glikemik terendah?
pure apel memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk pure apel dalam basis data ini (5 per 100 g).
Cek pure apel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
