Puree apel (apel utuh, dihaluskan, serat tetap terjaga)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Puree apel (apel utuh, dihaluskan, serat tetap terjaga) memiliki indeks glikemik 36, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Puree apel (apel utuh, dihaluskan, serat tetap terjaga) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Puree apel (apel utuh, dihaluskan, serat tetap terjaga) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Sumber serat
- ✗ Kandungan gula alami relatif tinggi
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Kandungan serat sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 52 kcal |
| Karbohidrat | 14g |
| Gula (total) | 10g |
| Alami | 10.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.4g |
| Larut | 0.84g |
| Tidak larut | 1.56g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.03g |
| Tidak jenuh | 0.07g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puree apel (apel utuh, dihaluskan, serat tetap terjaga)?
Puree apel (apel utuh, dihaluskan, serat tetap terjaga) memiliki indeks glikemik 36, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Puree apel (apel utuh, dihaluskan, serat tetap terjaga) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puree apel (apel utuh, dihaluskan, serat tetap terjaga) memiliki indeks glikemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Puree apel (apel utuh, dihaluskan, serat tetap terjaga) mempengaruhi gula darah?
Puree apel (apel utuh, dihaluskan, serat tetap terjaga) memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →