Apel Jonagold
GI 38 · RendahGL 6 / 100 g9/10
GI rendah
38 GI
GL 6 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Beban glikemik rendah
- Mengandung gula alami
Apel Jonagold memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Diperbarui 23 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Apel Jonagold adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
52
Kalori
14 g
Karbohidrat
0.3 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 52 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan vitamin C
- Mengandung gula alami
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Apel Jonagold?
Apel Jonagold memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Apel Jonagold cocok untuk penderita resistensi insulin?
Apel Jonagold memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Apel Jonagold mempengaruhi gula darah?
Apel Jonagold memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Apel Jonagold di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
