kompot apel pir
GI rendah
GL 6 per 100 g
- Tanpa tambahan gula
- Beban glikemik sedang
kompot apel pir memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 30 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kompot apel pir adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 14 g |
| Alami | 14 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa tambahan gula
- Mengandung serat pangan
- Rendah lemak
- Beban glikemik sedang
- Kandungan protein rendah
- Kehilangan nutrisi akibat proses memasak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kompot apel pir?
kompot apel pir memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah kompot apel pir cocok untuk penderita resistensi insulin?
kompot apel pir memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kompot apel pir mempengaruhi gula darah?
kompot apel pir memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kompot apel pir di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
