Apel Gray Renette
GI rendah
GL 6 per buah tipikal (120 g) · GL 5 per 100 g
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan gula alami relatif tinggi
Apel Gray Renette memiliki indeks glikemik 36, sama dengan Apel polos (36). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 29 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Apel
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Apel Gray Renette adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 52 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan serat
- Kandungan gula alami relatif tinggi
- Kandungan protein rendah
- Jumlah serat larut yang kecil
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Apel Gray Renette?
Apel Gray Renette memiliki indeks glikemik 36 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Apel Gray Renette cocok untuk penderita resistensi insulin?
Apel Gray Renette memiliki indeks glikemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Apel mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Apel Gray Renette memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Apel dalam basis data ini (5 per 100 g).
Cek Apel Gray Renette di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
