Kombucha Serai
GI rendah
GL 2.5 per gelas (253 g) · GL 1 per 100 g
- Mengandung probiotik
- Mengandung gula tambahan
Kombucha Serai memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu gelas (253 g) menambah beban glikemik sebesar 2.5.
Diperbarui 15 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kombucha Serai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung probiotik
- Kandungan kalori rendah
- Mengandung antioksidan
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pengolahan sedang
- Kandungan serat dan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kombucha Serai?
Kombucha Serai memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu gelas (253 g) memiliki beban glikemik 2.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Kombucha Serai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kombucha Serai memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kombucha Serai mempengaruhi gula darah?
Kombucha Serai memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Kombucha Serai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
