puding nasi tinggi protein

puding nasi tinggi protein

GI 60 · Sedang GL 8 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

puding nasi tinggi protein memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, puding nasi tinggi protein berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

puding nasi tinggi protein cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 60
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 8
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
90
Kalori
13g
Karbohidrat
7g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Gula tambahan rendah
  • ✓ Lemak rendah
  • ✗ Indeks glikemik sedang
  • ✗ Mengandung beras olahan
  • ✗ Kandungan serat rendah

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori90 kcal
Karbohidrat13g
Gula (total)2.5g
Alami2.5g
Ditambahkan0g
Serat0.3g
Larut0.1g
Tidak larut0.2g
Protein7g
Lemak1.5g
Jenuh0.8g
Tidak jenuh0.7g
Natrium60mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik puding nasi tinggi protein?

puding nasi tinggi protein memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah puding nasi tinggi protein cocok untuk penderita resistensi insulin?

puding nasi tinggi protein memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana puding nasi tinggi protein mempengaruhi gula darah?

puding nasi tinggi protein memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda