Lada madu dengan keju
GI sedang
GL 3.6 per iris tipikal (30 g) · GL 12 per 100 g
- Mengandung protein
- Tinggi lemak jenuh
Lada madu dengan keju memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 3.6.
Diperbarui 7 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
Keju ricotta rendah lemak - GL 2 per 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
Keju Ricotta - GL 2 per 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada
Bentuk Keju
- tanpa GI
Keju - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Jamur Isi Keju - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 per 100 g merek: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Keju tinggi protein - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Keju tipe Italia - Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lada madu dengan keju adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein
- Beban glikemik sedang
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan gula tinggi
- Tinggi natrium
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lada madu dengan keju?
Lada madu dengan keju memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 3.6; per 100 g beban glikemiknya 12.
Apakah Lada madu dengan keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lada madu dengan keju memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Keju ricotta rendah lemak.
Bentuk Keju mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Keju dalam basis data ini, Jamur Isi Keju memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Lada madu dengan keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
