roti tinggi protein
GI rendah
GL 2.4 per batang tipikal (40 g) · GL 6 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Tingkat pemrosesan industri yang tinggi
roti tinggi protein memiliki indeks glikemik 25, lebih rendah dari Protein Bar Tinggi polos (45). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 2.4.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini bebas biji-bijian, sangat rendah karbohidrat bersih, dan kaya akan lemak sehat, sehingga ideal untuk sensitivitas insulin.
Tepung almond - GL 2.7 per 100 g Produk ini bebas dari bahan tambahan olahan dan menyediakan serat serta asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi tanpa menyebabkan lonjakan glikemik seperti roti berbahan dasar tepung.
kerupuk biji rami
Bentuk Protein Bar Tinggi
- GI 45 · GL 16 per 100 g
Protein Bar Tinggi - GI 20 · GL 3.6 per 100 g sugar freemerek: adonis
Bar protein Keto - GI 25 · GL 8 per 100 g chocolatemint
Batangan cokelat mint chip - GI 25 · GL 8 per 100 g merek: iqbarwild blueberry
IQBAR Protein Bar Blueberry Liar - GI 30 · GL 9 per 100 g merek: barebellschocolate
Barebells Protein Bar Coco Choco - GI 35 · GL 11 per 100 g hazelnutchocolate
Bar protein cokelat hazelnut - GI 35 · GL 11 per 100 g merek: barbelllemon
Bar protein keju lemon - +14 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti tinggi protein adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 35 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Tingkat pemrosesan industri yang tinggi
- Mengandung bahan tambahan/pengikat olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti tinggi protein?
roti tinggi protein memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 2.4; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah roti tinggi protein cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti tinggi protein memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Protein Bar Tinggi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Protein Bar Tinggi dalam basis data ini, Bar protein Keto memiliki beban glikemik terendah (3.6 per 100 g).
Cek roti tinggi protein di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
