Akar Rhodiola rosea
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Mengandung senyawa adaptogenik
- Kandungan protein terbatas
Akar Rhodiola rosea memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 31 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Akar Rhodiola rosea adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung senyawa adaptogenik
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan antioksidan
- Kandungan protein terbatas
- Bukan sumber vitamin/mineral yang signifikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Akar Rhodiola rosea?
Akar Rhodiola rosea memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Akar Rhodiola rosea cocok untuk penderita resistensi insulin?
Akar Rhodiola rosea memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Akar Rhodiola rosea mempengaruhi gula darah?
Akar Rhodiola rosea memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Akar Rhodiola rosea di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
