Keripik pare panggang atau air-fried
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Mungkin terasa pahit bagi sebagian orang
Keripik pare panggang atau air-fried memiliki indeks glikemik 18 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keripik pare panggang atau air-fried adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 8.7 g |
| Gula (total) | 1.9 g |
| Alami | 1.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.16 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Pemrosesan minimal
- Mungkin terasa pahit bagi sebagian orang
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keripik pare panggang atau air-fried?
Keripik pare panggang atau air-fried memiliki indeks glikemik 18 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Keripik pare panggang atau air-fried cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keripik pare panggang atau air-fried memiliki indeks glikemik rendah (18), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Keripik pare panggang atau air-fried mempengaruhi gula darah?
Keripik pare panggang atau air-fried memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Keripik pare panggang atau air-fried di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
