puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk
GI sedang
GL 9.6 per buah tipikal (120 g) · GL 8 per 100 g
- Beban glikemik lebih rendah daripada resep tradisional
- Mengandung tepung halus
puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk memiliki indeks glikemik 55, lebih rendah dari puding Yorkshire polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 9.6.
Diperbarui 19 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk puding Yorkshire
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik lebih rendah daripada resep tradisional
- Serat meningkat dari kembang kol
- Kandungan protein sedang
- Mengandung tepung halus
- Kandungan natrium sedang
- Masih merupakan produk panggang olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk?
puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 9.6; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk cocok untuk penderita resistensi insulin?
puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk puding Yorkshire mana yang memiliki beban glikemik terendah?
puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk puding Yorkshire dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
