puding Yorkshire
GI tinggi
GL 19.2 per buah tipikal (120 g) · GL 16 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Indeks glikemik tinggi
puding Yorkshire memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 19.2.
Diperbarui 19 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 14 per 100 g Whole wheat flour increases fiber and micronutrient content, helping to moderate blood sugar spikes.
puding Yorkshire (tepung gandum utuh atau tepung spelt) - GL 8 per 100 g Cauliflower reduces carbohydrates and glycemic load while providing extra fiber and vitamins.
puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk
Bentuk puding Yorkshire
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
puding Yorkshire adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Rendah gula tambahan
- Indeks glikemik tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik puding Yorkshire?
puding Yorkshire memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 19.2; per 100 g beban glikemiknya 16.
Apakah puding Yorkshire cocok untuk penderita resistensi insulin?
puding Yorkshire memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah puding Yorkshire (tepung gandum utuh atau tepung spelt).
Bentuk puding Yorkshire mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk puding Yorkshire dalam basis data ini, puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk memiliki beban glikemik terendah (8 per 100 g).
Cek puding Yorkshire di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
