puding Yorkshire (tepung gandum utuh atau tepung spelt)

GI 55 · SedangGL 16.8 / buah6/10

GI sedang

55 GI

GL 16.8 per buah tipikal (120 g) · GL 14 per 100 g

Skor Logi 6/10

Kandungan serat lebih tinggi daripada puding Yorkshire tradisional
Beban glikemik sedang

puding Yorkshire (tepung gandum utuh atau tepung spelt) memiliki indeks glikemik 55, lebih rendah dari puding Yorkshire polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 16.8.

Diperbarui 15 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk puding Yorkshire

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

puding Yorkshire (tepung gandum utuh atau tepung spelt) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

25 g

Karbohidrat

7 g

Protein

6 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	25 g
Gula (total)	2 g
Alami	2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	3.5 g
Larut	1.1 g
Tidak larut	2.5 g
Protein	7 g
Lemak	6 g
Jenuh	1.5 g
Tidak jenuh	4 g
Natrium	320 mg

Tingkat pemrosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat lebih tinggi daripada puding Yorkshire tradisional
Mengandung beberapa protein dari telur dan susu
Beban glikemik sedang
Produk biji-bijian olahan
Mengandung garam tambahan

Alergen

Mengandung: glutentelursusu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik puding Yorkshire (tepung gandum utuh atau tepung spelt)?

puding Yorkshire (tepung gandum utuh atau tepung spelt) memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 16.8; per 100 g beban glikemiknya 14.

Apakah puding Yorkshire (tepung gandum utuh atau tepung spelt) cocok untuk penderita resistensi insulin?

puding Yorkshire (tepung gandum utuh atau tepung spelt) memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bentuk puding Yorkshire mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk puding Yorkshire dalam basis data ini, puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk memiliki beban glikemik terendah (8 per 100 g).

Cek puding Yorkshire (tepung gandum utuh atau tepung spelt) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.