Campuran adaptogen
GI rendah
GL 0.7 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 13.8 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Pengolahan sedang
Campuran adaptogen memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.7.
Diperbarui 5 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran adaptogen adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 5.4 g |
| Tidak larut | 12.6 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung senyawa tanaman bioaktif
- Pengolahan sedang
- Kandungan protein terbatas
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran adaptogen?
Campuran adaptogen memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.7; per 100 g beban glikemiknya 13.8.
Apakah Campuran adaptogen cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran adaptogen memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran adaptogen mempengaruhi gula darah?
Campuran adaptogen memiliki beban glikemik 13.8 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Campuran adaptogen di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
