Kol putih slaw
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kol putih slaw memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kol putih slaw berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kol putih slaw adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✓ Tinggi serat
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✗ Kandungan natrium relatif tinggi
- ✗ Penambahan gula
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 6.5g |
| Gula (total) | 3.5g |
| Alami | 3.3g |
| Ditambahkan | 0.2g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 1.2g |
| Jenuh | 0.15g |
| Tidak jenuh | 1.05g |
| Natrium | 220mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kol putih slaw?
Kol putih slaw memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kol putih slaw cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kol putih slaw memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kol putih slaw mempengaruhi gula darah?
Kol putih slaw memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →