Daun selada segar mentah

Daun selada segar mentah

GI 15 · Rendah GL 0 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Daun selada segar mentah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Daun selada segar mentah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Daun selada segar mentah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
15
Kalori
2.9g
Karbohidrat
1.4g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kepadatan kalori sangat rendah
  • ✓ Kandungan air tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Kepadatan energi rendah

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori15 kcal
Karbohidrat2.9g
Gula (total)0.8g
Alami0.8g
Ditambahkan0g
Serat1.3g
Larut0.4g
Tidak larut0.9g
Protein1.4g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.07g
Natrium28mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Daun selada segar mentah?

Daun selada segar mentah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Daun selada segar mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Daun selada segar mentah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Daun selada segar mentah mempengaruhi gula darah?

Daun selada segar mentah memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda