Sup sayur potongan besar
GI rendah
GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g
Sup sayur potongan besar memiliki indeks glikemik 30, lebih rendah dari sup sayur polos (35). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 23 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk sup sayur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sup sayur potongan besar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup sayur potongan besar?
Sup sayur potongan besar memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Sup sayur potongan besar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup sayur potongan besar memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk sup sayur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk sup sayur dalam basis data ini, Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan olahan memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Sup sayur potongan besar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
