Sup sayur kaya rasa

Sup sayur kaya rasa

GI 45 · Rendah GL 3 · Rendah Score 7.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sup sayur kaya rasa memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Sup sayur kaya rasa berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Sup sayur kaya rasa adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 3
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
35
Kalori
6.5g
Karbohidrat
1.2g
Protein
0.4g
Lemak

Skor Logi: 7.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Rendah kalori
  • ✓ Mengandung serat
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Diproses (dikemas)
  • ✗ Rendah protein

Tingkat pemrosesan

75%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori35 kcal
Karbohidrat6.5g
Gula (total)2.5g
Alami2.0g
Ditambahkan0.5g
Serat1.5g
Larut0.5g
Tidak larut1g
Protein1.2g
Lemak0.4g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.3g
Natrium320mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sup sayur kaya rasa?

Sup sayur kaya rasa memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Sup sayur kaya rasa cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sup sayur kaya rasa memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sup sayur kaya rasa mempengaruhi gula darah?

Sup sayur kaya rasa memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda