Lobak pedas putih
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Lobak pedas putih memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Akar lobak pedas polos (15).
Diperbarui 8 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Akar lobak pedas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lobak pedas putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 11.3 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Tinggi serat
- Kaya antioksidan
- Kandungan natrium tinggi
- Rasa pedas dapat mengiritasi lambung sensitif
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lobak pedas putih?
Lobak pedas putih memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Lobak pedas putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lobak pedas putih memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Akar lobak pedas mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Lobak pedas putih memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Akar lobak pedas dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek Lobak pedas putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
