mentega kacang hazel
GI rendah
GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Sangat tinggi lemak total
mentega kacang hazel memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 6 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mentega kacang hazel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 628 kcal |
| Karbohidrat | 16.7 g |
| Gula (total) | 4.3 g |
| Alami | 4.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 9.4 g |
| Larut | 2.8 g |
| Tidak larut | 6.6 g |
| Protein | 14.1 g |
| Lemak | 60.8 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan serat dan protein tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Sangat tinggi lemak total
- Padat kalori
- Lemak jenuh sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mentega kacang hazel?
mentega kacang hazel memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah mentega kacang hazel cocok untuk penderita resistensi insulin?
mentega kacang hazel memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana mentega kacang hazel mempengaruhi gula darah?
mentega kacang hazel memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek mentega kacang hazel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
