Campuran kacang
GI rendah
GL 2.4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan kalori tinggi
Campuran kacang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 1 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Campuran kacang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 620 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 54 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 45 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan lemak tak jenuh sehat
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan kalori tinggi
- Lemak total relatif tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran kacang?
Campuran kacang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 2.4 per 100 g.
Apakah Campuran kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran kacang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Campuran kacang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Campuran kacang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Campuran kacang dalam basis data ini (2.4 per 100 g).
Cek Campuran kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
