Sereal Jordans Country Crisp Nut Blend

GI 65 · SedangGL 39 / 100 g3/10

GI sedang

65 GI

GL 39 per 100 g

Skor Logi 3/10

Kandungan serat yang cukup (6g)
Beban glikemik tinggi (39)

Sereal Jordans Country Crisp Nut Blend memiliki indeks glikemik 65, lebih tinggi dari Campuran kacang polos (15).

Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Puding chia
GL 3 per 100 g Ini menyediakan lemak sehat dan serat dengan dampak yang hampir nol pada kadar glukosa darah.
Muesli
GL 27 per 100 g Ini menawarkan tekstur campuran sereal sekaligus menghilangkan gula olahan dan karbohidrat rafinasi yang ditemukan dalam keripik.

Bentuk Campuran kacang

Campuran kacang
GI 15 · GL 2.4 per 100 g

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Sereal Jordans Country Crisp Nut Blend adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

430

Kalori

60 g

Karbohidrat

8 g

Protein

16 g

Lemak

per 100g

Kalori	430 kcal
Karbohidrat	60 g
Gula (total)	18 g
Alami	4 g
Ditambahkan	14 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	8 g
Lemak	16 g
Jenuh	3 g
Tidak jenuh	11 g
Natrium	80 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat yang cukup (6g)
Sumber lemak tak jenuh dari kacang-kacangan
Beban glikemik tinggi (39)
Gula tambahan yang signifikan (14g)
Klaster sereal yang diproses secara tinggi

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sereal Jordans Country Crisp Nut Blend?

Sereal Jordans Country Crisp Nut Blend memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 39 per 100 g.

Apakah Sereal Jordans Country Crisp Nut Blend cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sereal Jordans Country Crisp Nut Blend memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia.

Bentuk Campuran kacang mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Campuran kacang dalam basis data ini, Campuran kacang memiliki beban glikemik terendah (2.4 per 100 g).

Cek Sereal Jordans Country Crisp Nut Blend di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.