Steak goreng ala pedesaan
GI sedang
GL 9.6 per buah tipikal (120 g) · GL 8 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Tinggi natrium
Steak goreng ala pedesaan memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 9.6.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Steak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Steak goreng ala pedesaan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 5.5 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Kandungan gula rendah
- Tinggi natrium
- Beban glikemik sedang
- Tinggi lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Steak goreng ala pedesaan?
Steak goreng ala pedesaan memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 9.6; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Steak goreng ala pedesaan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Steak goreng ala pedesaan memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Steak mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Steak goreng ala pedesaan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Steak dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek Steak goreng ala pedesaan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
