Kroket daging
GI sedang
GL 12 per buah tipikal (120 g) · GL 10 per 100 g
- Jumlah protein sedang
- Beban glikemik rata-rata
Kroket daging memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 12.
Diperbarui 3 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Daging
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kroket daging adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Jumlah protein sedang
- Rendah gula tambahan
- Beban glikemik rata-rata
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kroket daging?
Kroket daging memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 10.
Apakah Kroket daging cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kroket daging memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah semur lentil dan sayuran.
Bentuk Daging mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kroket daging memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Daging dalam basis data ini (10 per 100 g).
Cek Kroket daging di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
