Campuran salad bayam

Campuran salad bayam

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Campuran salad bayam memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Campuran salad bayam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Campuran salad bayam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
23
Kalori
3.6g
Karbohidrat
2.9g
Protein
0.4g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Kaya air dan mikronutrien esensial
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Mungkin kurang variasi mikronutrien tergantung pada campuran sayuran

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori23 kcal
Karbohidrat3.6g
Gula (total)0.4g
Alami0.4g
Ditambahkan0g
Serat2.2g
Larut0.7g
Tidak larut1.5g
Protein2.9g
Lemak0.4g
Jenuh0.06g
Tidak jenuh0.34g
Natrium79mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Campuran salad bayam?

Campuran salad bayam memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Campuran salad bayam cocok untuk penderita resistensi insulin?

Campuran salad bayam memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Campuran salad bayam mempengaruhi gula darah?

Campuran salad bayam memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda