Hummus dengan tomat kering matahari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Hummus dengan tomat kering matahari memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Hummus dengan tomat kering matahari berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Hummus dengan tomat kering matahari adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya protein nabati
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Jumlah lemak sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5.5g |
| Larut | 1.7g |
| Tidak larut | 3.9g |
| Protein | 6.5g |
| Lemak | 13g |
| Jenuh | 1.7g |
| Tidak jenuh | 10.5g |
| Natrium | 480mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Hummus dengan tomat kering matahari?
Hummus dengan tomat kering matahari memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Hummus dengan tomat kering matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Hummus dengan tomat kering matahari memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Hummus dengan tomat kering matahari mempengaruhi gula darah?
Hummus dengan tomat kering matahari memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →