Guacamole peterseli dan alpukat
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
Guacamole peterseli dan alpukat memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 21 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Guacamole peterseli dan alpukat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 1.8 g |
| Tidak jenuh | 9.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Guacamole peterseli dan alpukat?
Guacamole peterseli dan alpukat memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Guacamole peterseli dan alpukat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Guacamole peterseli dan alpukat memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Guacamole peterseli dan alpukat mempengaruhi gula darah?
Guacamole peterseli dan alpukat memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Guacamole peterseli dan alpukat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
