Hummus berbasis kacang chickpea dengan mustard dan rempah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Hummus berbasis kacang chickpea dengan mustard dan rempah memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Hummus berbasis kacang chickpea dengan mustard dan rempah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Hummus berbasis kacang chickpea dengan mustard dan rempah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein nabati yang baik
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Mengandung minyak tambahan (tahini)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 7.5g |
| Lemak | 12g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 9.5g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Hummus berbasis kacang chickpea dengan mustard dan rempah?
Hummus berbasis kacang chickpea dengan mustard dan rempah memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Hummus berbasis kacang chickpea dengan mustard dan rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Hummus berbasis kacang chickpea dengan mustard dan rempah memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Hummus berbasis kacang chickpea dengan mustard dan rempah mempengaruhi gula darah?
Hummus berbasis kacang chickpea dengan mustard dan rempah memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →