Ikan kod panggang dengan salad lentil kaya serat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ikan kod panggang dengan salad lentil kaya serat memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Ikan kod panggang dengan salad lentil kaya serat berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Ikan kod panggang dengan salad lentil kaya serat adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein tanpa lemak
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Rendah lemak (mungkin tidak membuat kenyang untuk semua orang)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (total) | 1.2g |
| Alami | 1.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 2g |
| Jenuh | 0.4g |
| Tidak jenuh | 1.2g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan kod panggang dengan salad lentil kaya serat?
Ikan kod panggang dengan salad lentil kaya serat memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Ikan kod panggang dengan salad lentil kaya serat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan kod panggang dengan salad lentil kaya serat memiliki indeks glikemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ikan kod panggang dengan salad lentil kaya serat mempengaruhi gula darah?
Ikan kod panggang dengan salad lentil kaya serat memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →