Ragi roti
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ragi roti memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Ragi roti berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Ragi roti adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✗ Kemungkinan adanya purin
- ✗ Tidak ada indeks glikemik
- ✗ Nilai terbatas untuk individu dengan resistensi insulin
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 13.5g |
| Gula (total) | 0.4g |
| Alami | 0.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7.4g |
| Larut | 2.2g |
| Tidak larut | 5.2g |
| Protein | 8.4g |
| Lemak | 1.6g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.3g |
| Natrium | 30mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ragi roti?
Ragi roti memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Ragi roti cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ragi roti memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ragi roti mempengaruhi gula darah?
Ragi roti memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →