Wortel kalengan
GI rendah
GL 12 per kaleng tipikal (400 g) · GL 3 per 100 g
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan natrium sedang
Wortel kalengan memiliki indeks glikemik 49, lebih tinggi dari Wortel mentah polos (35). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 12.
Diperbarui 26 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Wortel mentah
- GI 35 · GL 3 per 100 g
Wortel mentah - Salad wortel dengan jus lemon, rempah-rempah, dan minyak zaitun extra virginGI 35 · GL 3 per 100 g salad
- GI 35 · GL 3 per 100 g pickled
Wortel acar - GI 35 · GL 3 per 100 g salted
Wortel asin - GI 39 · GL 3 per 100 g frozen
Wortel beku - GI 35 · GL 3 per 100 g julienne
Wortel julienne - GI 39 · GL 3 per 100 g steamed
Wortel kukus (tanpa garam atau gula) - +11 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Wortel kalengan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kepadatan kalori rendah
- Sumber serat yang baik
- Mengandung prekursor vitamin A
- Kandungan natrium sedang
- Kandungan vitamin lebih rendah daripada yang segar
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Wortel kalengan?
Wortel kalengan memiliki indeks glikemik 49 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Wortel kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Wortel kalengan memiliki indeks glikemik rendah (49), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Wortel mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Wortel kalengan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Wortel mentah dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek Wortel kalengan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
