Wortel kalengan

Wortel kalengan

GI 49 · Rendah GL 3 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Wortel kalengan memiliki indeks glikemik 49, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Wortel kalengan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Wortel kalengan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 49
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 3
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
27
Kalori
6.5g
Karbohidrat
0.5g
Protein
0.1g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kepadatan kalori rendah
  • ✓ Sumber serat yang baik
  • ✓ Mengandung prekursor vitamin A
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Kandungan vitamin lebih rendah daripada yang segar
  • ✗ Tingkat pengolahan sedang

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori27 kcal
Karbohidrat6.5g
Gula (total)3.5g
Alami3.5g
Ditambahkan0g
Serat2.2g
Larut0.7g
Tidak larut1.5g
Protein0.5g
Lemak0.1g
Jenuh0g
Tidak jenuh0.1g
Natrium220mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Wortel kalengan?

Wortel kalengan memiliki indeks glikemik 49, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Wortel kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Wortel kalengan memiliki indeks glikemik rendah (49), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Wortel kalengan mempengaruhi gula darah?

Wortel kalengan memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda