saus cabai hijau
GI rendah
GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium sedang tinggi
saus cabai hijau memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 15 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Red bell peppers provide higher antioxidants and less sodium, making them a better option for insulin resistance.
Paprika merah - GL 0.5 per 100 g Zucchini is lower in sodium and carbohydrates, helpful for glycemic control.
Zucchini - GL 1 per 100 g Spinach offers more fiber and micronutrients with minimal impact on blood sugar and sodium intake.
Bayam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus cabai hijau adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Rendah kalori dan gula
- Kaya air, rendah olahan
- Kandungan natrium sedang tinggi
- Tingkat serat sedang (tidak tinggi)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus cabai hijau?
saus cabai hijau memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah saus cabai hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus cabai hijau memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus cabai hijau mempengaruhi gula darah?
saus cabai hijau memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek saus cabai hijau di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
