mentega biji bunga matahari
GI rendah
GL 0.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 5.3 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan lemak sangat tinggi
mentega biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 5 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mentega biji bunga matahari adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 617 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 2.6 g |
| Alami | 2.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8.6 g |
| Larut | 2.58 g |
| Tidak larut | 6.02 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 56 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 47 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan lemak sangat tinggi
- Kandungan kalori tinggi
- Tingkat pengolahan tidak diketahui
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mentega biji bunga matahari?
mentega biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 5.3.
Apakah mentega biji bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
mentega biji bunga matahari memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana mentega biji bunga matahari mempengaruhi gula darah?
mentega biji bunga matahari memiliki beban glikemik 5.3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek mentega biji bunga matahari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
