mentega biji bunga matahari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
mentega biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, mentega biji bunga matahari berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
mentega biji bunga matahari adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✗ Kandungan lemak sangat tinggi
- ✗ Kandungan kalori tinggi
- ✗ Tingkat pengolahan tidak diketahui
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 617 kcal |
| Karbohidrat | 15g |
| Gula (total) | 2.6g |
| Alami | 2.6g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 8.6g |
| Larut | 2.58g |
| Tidak larut | 6.02g |
| Protein | 21g |
| Lemak | 56g |
| Jenuh | 6g |
| Tidak jenuh | 47g |
| Natrium | 3mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mentega biji bunga matahari?
mentega biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah mentega biji bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
mentega biji bunga matahari memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana mentega biji bunga matahari mempengaruhi gula darah?
mentega biji bunga matahari memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →